ALIMENTACIÓN ESTUDIANTIL
En primer lugar, tomemos en cuenta que un estudiante debe seguir una dieta que contenga La actividad de un estudiante implica fuerte desgaste físico e intelectual, por lo cual sus necesidades energéticas aumentan y debe tener mayor aporte de ciertos nutrientes. Si bien las necesidades nutricionales del organismo varían de un individuo a otro, es posible diseñar una dieta que resulte útil y aplicable al grueso de la población estudiantil, en la que se elijan los alimentos que cubran los requerimientos para obtener resultados satisfactorios. En primer lugar, tomemos en cuenta que un estudiante debe seguir una dieta que contenga vitaminas y minerales que le permitan aumentar o mantener su capacidad de concentración y estudio, al tiempo que se refuerzan los aportes de energía si la actividad física es alta. Pero si nos ponemos a analizar actualmente la mayoría de los estudiantes no tiene una buena alimentación, ya que durante su rutina escolar a la hora del receso estos tienden a